po prostu

[...] robisz, ja bym nie przestawal bic (jesli zamierzasz wrocic na pelna moc z susta, jesli prop - to rozwazylbym czy ciagnac bolda). jeszcze raz mowie - to nie jest zaden schemat, ktory tysiace wyprobowalo, tak bym po prostu zrobil i popatrzyl ja wyjdzie. gorzej byc nie moze, lepiej moze sie udac. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-05-06 10:00:08

[...] A co do redukcji jak dorzucisz prime to nawet na smietnikowym zarciu bf poleci, a waga zostanie. Ale wiadomo ze trzeba sie przylozyc, bo szkoda srodka Bez primy po prostu trzymaj miche, testosteron to tez niezgorszy antykatabolik. Do uzyskania bardziej zdefiniowanej sylwetki uzywaj inhibitorow aromatazy, na koncu przejdz na propa. Duzo [...]

Powiem tak miche trzymalem tak ostro jak nigdy w zyciu, restrykcyjne ckd - waga w miejscu, bf solidnie w dol. Zmeczylo mnie to troche i pare dni po prostu wbilem totalnie w diete, nie zauwazylem zbytniej roznicy - bf owszem juz nie spadal, ale tez nie pogorszylo sie. Podobnie b-50 pisal, ze stoi na bramce i wpier.dala fat-foody, a zobacz jak go [...]

Pusty zoladek, wysokie IG-wywalilo ci cukier po prostu Badania mozesz porobic-na pewno nie zaszkodzi.

Tak cukrzyca - i co jeszcze? Po prostu reakcja na temperaturę i cukry w gainerze.

[...] i pozdrawiam gangstaFun - skrucha? proponuję sobie sprawdzić w słowniku co oznacza to słowo, a na przyszłość nie używać terminów których znaczenia się nie zna, bo jest to po prostu głupie. Informacyjnie: skrucha to inaczej głęboki żal za wyrządzone zło. Zrobiłem komuś coś złego? Czy fakt, że mam swoje zdanie oznacza, że powinienem płaszczyć się [...]

[...] diety jako priorytetu, tylko niestety - jest to któryś aspekt w kolei i muszę pogodzić to z wieloma kwestiami. Np gdy umawiam się w restauracji z kontrahentem - muszę po prostu wybrać dobrej jakości danie, dobrą kawę, dobre wino, a nie - jeść kurczaka z ryżem i oliwą. To są zupełnie inne realia. mniej więcej wiem co chciałem wiedzieć, [...]

Ogólnie sam organizm dał ci znać że nie jest to dobry pomysł gdyż tak jak zauważyłeś może zdarzyć się sytuacja że po prostu stracić przytomność i będziesz w takiej saunie leżał aż dostanie na przykład wylewu. W przypadku cardio sytuacja jest nieco inna. Cardio pozwoli ci na efektywniejszą wymiany choćby tlenową trening siłowy głównie obciąża [...]

[...] w Teakwondo - są w wiekszości żywcem wzięte z shotokanu - ale to swiadczy tylko o tym że ta tradycyjna sztuka walki nie koniecznie musiala mieć formy i twórca Teakwondo po prostu połaczył tradycyjną sztukę walki z kata z karate niewiele lub w cale ich nie zmieniajac. Na youtube znajdzesz inne filmiki tej sztuki walki oraz starsze filmiki z [...]

Może tak być. Odgięcie widzę w rogach między futryną poziomą i pionową - po prostu w rogach zrobiła się szpara. No ale zobaczymy, trzeba próbować. "moentu aż się ona całkowicie nie odegnie i nie zablokuje się że wiecej już drążek się nie rozpręży." Możliwe, że już ten moment osiągnąłem, ciężko powiedzieć.

nie musza, to dziala na zasadzie takiej nakladki wiekszej od drazka, jakby taki kapselek, ktory trzyma po prostu w srodku rurke. ta gumowa wypustka jest jakby dodatkowa. Oczywiscie nie mowie, ze mas zkupic to co dostepne na aukcji, tylko podrzucilem Ci w formie pomyslu, co jeszcze mozna zrobic, aby wzmocnic ten drazek we futrynie :) akurat taka [...]

[...] no i kolejny powód - kompletnie nie ciągnie mnie do węgli, szczególnie złożonych, typu makarony, kasze, ryże, zboża. Nie wiem, czy to jakiś uraz psychiczny, czy, po prostu, nie smakują mi takie rzeczy. Ciągnie mnie za to do zdrowych tłuszczy - orzechów, olejów, tłustych ryb. Do tych mniej zdrowych tłuszczy też mnie ciągnie, ale z tym [...]

Dziekuje za to, co napisales, naprawde. masz wiele zrozumienia. a ja naprawde rozsadna dziewucha jestem, tylko nadambitna i po prostu, pogubilam sie w tym wszystkim. a jak do wegli musze sie przymuszac, a na orzechy i rozne takie nasionka, oleje, lososie, az mi slinka cieknie, to coz poradzic... fakt faktem, ze mnie zeżarło już sporo, ale miesnie [...]

Nie zrozum mnie źle, ale myślę że po prostu masz jakieś wielki problem z jakimiś ludźmi, może się mylę ale coś mi tu to wszystko na do końca prawdę nie wygląda. Pamiętaj że bijatyką nic nie zdziałasz, a nawet czasem pogorszysz. Rusz kupę będzie śmierdzieć, delikatnie mówiąc. Jeżeli lubisz walczyć i jesteś wojownikiem to to rób, jeżeli nie możesz [...]

[...] :-) Też akurat jestem w ciąży, więc temat dla mnie na czasie. Wiadomo,że chciałabym wrócić do formy po porodzie (też chcę karmić piersią) ale na początku warto skupić się po prostu na zdrowym odżywianiu bez żadnych wyliczeń ;-) Oraz zadbać o siebie no i oczywiście o bobasa ;-D Może niech żona da sobie trochę czasu na dojście do siebie i [...]

Jezeli musisz to stosuj po 4 tabl. Nic Ci nie bedzie, ale czy efekty beda duzo lepsze? Nie wiem, sprobuj. Na pewno nie umrzesz, po prostu cykl wyjdzie Ci troche drozej :)

Nigdy bym się nie spodziewał tego, że Marquez może kalkulowac i pomagać czy przeszkadzać któremuś z zawodników. Byłem przekonany, że po prostu będzie jechał swoje. Trzeba się modlić o urodzajny deszcz za dwa tygodnie %-)

[...] unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x10 I co z dietą nie chciałbym jakoś dużo w obwodach stracić, chcę zrzucić tłuszcz a potem łapać suchą masę. Odjąć 300 kalorii czy po prostu trening i aeroby i zostawić utrzymanie wagi w diecie? No i jak z węglami? Współczynnik BMR 1782.3 Aby utrzymać wagę Kalorie 3074.47 Węglowodany 55% 1690.96kcal = [...]

[...] i 80 kg wagi... w pierwszym Ufc Royce chcial pokazac ze mozna wygrac walke technicznie i bez uderzen ale w nastepnych pojawili sie ludzie obeznani i z jednym i z drugim, po prostu otworzyl ludziom oczy i pokazal ze fanatyzm nie poplaca:))))))) "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy [...]

freestyler...po prostu pieknie to ująłes :) netfan